sexta-feira, fevereiro 10, 2012

Boxe feminino

Srta.s alguem de vocês já está adepta ao boxe?
Sim, o esporte que até uns anos atrás era somente associado a homens, hoje tem ganho cada vez mais adeptas mulheres.
E hoje ainda é tipo como "boxe feminino"!



O chamado "boxe feminino" é bastante movimentado, ajuda a aliviar a tenção do dia a dia, além de melhorar o condicionamento físico!
Praticar boxe trabalha todo o corpo e traz benefícios como melhora da resistência muscular localizada e da musculatura lombar, aumento da capacidade cardiorespiratória e da coordenação motora.

O boxe para mulheres também trabalha bastante o abdome, afina a cintura, define pernas, panturrilhas e, principalmente, os braços.

E quem acha que se fizer boxe vai ficar com o corpo todo musculoso, está enganado. O boxe só faz crescer músculos (no caso do feminino, tá?) se associado com musculação.

Com a prática correta e constante é possível queimar até 660 calorias em uma hora de aula.

E então, Srta.s? Vamos fazer boxe?


Bjsssss

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